もしかしたら、最初の第一歩に近づいているかもしれません。ご自身で「セルフチェック」を
行ってみたらいかがでしょうか?

「はい」または「いいえ」方式の簡単なチェック方式です。

質問1
毎日、朝シャンしている

質問2
洗髪後の髪はしっかりと乾かしていない

質問3
リンスは適当にすませている

質問4
枕についている抜け毛が増えたような気がする

質問5
最近、髪が細くなってきた気がする

質問6
薄毛の人が身内にいる

質問7
タバコを吸う

質問8
辛いものが大好き

質問9
一日2食以上は、コンビニまたは外食ですませている

質問10
過去にストレス性の脱毛症にかかったことがある

厳しいようですが、質問1、7、8以外で2つ以上当てはまるようでしたら、注意が必要です。髪の自然乾燥や、リンスを頭皮に付着させるのは禁物です。
頭皮を大切にいたわってあげて、健康な髪をキープしましょう。